utworzone przez AktivKids.pl | paź 24, 2025 | Zdrowie i odżywianie
Jak polepszyć sobie wzrok bez rezygnacji z codziennych nawyków? Skoncentruj się na diecie, ćwiczeniach oczu oraz higienie pracy, zamiast całkowicie zmieniać styl życia. Proste modyfikacje codziennych czynności pozwalają ochronić i poprawić wzrok, nawet przy...
utworzone przez AktivKids.pl | paź 24, 2025 | Zdrowie i odżywianie
Wstęp Witamina D3 odgrywa kluczową rolę w zdrowym rozwoju dzieci. Wielu rodziców zadaje sobie pytanie: do kiedy podawać witaminę D3 dzieciom? Odpowiedź jest jasna już na początku – suplementacja tej witaminy jest niezbędna co najmniej do ukończenia 3 roku życia. U...
utworzone przez AktivKids.pl | paź 24, 2025 | Zdrowie i odżywianie
Alergia pokarmowa to poważny problem zdrowotny, który może wywołać natychmiastowe lub opóźnione objawy po spożyciu nawet śladowych ilości alergenu. Jednym z najczęstszych pytań jest: jak szybko pojawiają się objawy alergii pokarmowej? Odpowiedź brzmi — symptomy mogą...
utworzone przez AktivKids.pl | paź 24, 2025 | Zdrowie i odżywianie
Witamina B12 w formie tabletek znajduje szerokie zastosowanie w leczeniu niedoborów tej witaminy, które mają istotny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, krwiotwórczego i przemiany metaboliczne organizmu[4][6]. Suplementacja jest szczególnie polecana...
utworzone przez AktivKids.pl | paź 23, 2025 | Zdrowie i odżywianie
Wzrok można wspierać i chronić poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę bogatą w antyoksydanty, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe, co zmniejsza ryzyko zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej i zespołu suchego oka, ale żadna dieta nie zastąpi konsultacji okulistycznej w...
utworzone przez AktivKids.pl | paź 20, 2025 | Zdrowie i odżywianie
Wstęp Witamina D obejmuje kilka związków, wśród których dwa najważniejsze to witamina D2 (ergokalcyferol) i witamina D3 (cholekalcyferol) [4][7]. Różnorodność form witaminy D prowadzi do pytań: Wit D czy D3 – która będzie lepsza dla Ciebie? Najszybszą odpowiedzią...