utworzone przez AktivKids.pl | sie 23, 2026 | Zdrowie i odżywianie
Przedawkowanie witaminy D najczęściej wynika z długotrwałego przyjmowania zbyt wysokich dawek i prowadzi do toksyczności przez hiperkalcemię. Ryzyko wyraźnie rośnie zwykle przy dawkach powyżej 10 000 IU/dobę, a długotrwałe 50 000 IU/dobę może już wywołać zatrucie. Za...
utworzone przez AktivKids.pl | sie 23, 2026 | Zdrowie i odżywianie
Poziom cukru we krwi po jedzeniu zależy przede wszystkim od ilości i rodzaju węglowodanów w posiłku, tempa opróżniania żołądka, wydzielania insuliny i glukagonu oraz wrażliwości tkanek na insulinę, a także od wpływu hormonów jelitowych i rytmu dobowego organizmu...
utworzone przez AktivKids.pl | sie 23, 2026 | Zdrowie i odżywianie
Badania alergologiczne u dzieci i badania alergologiczne u dorosłych najczęściej obejmują punktowe testy skórne oraz oznaczenie swoistych IgE z krwi, które potwierdzają lub wykluczają alergię IgE zależną, czyli reakcję natychmiastową [1][2][3]. Testy skórne są...
utworzone przez AktivKids.pl | sie 21, 2026 | Zdrowie i odżywianie
Zdrowe odżywianie zacznij od kilku kroków możliwych do wdrożenia od dziś: zwiększ ilość warzyw i owoców do co najmniej 400 g dziennie, ogranicz cukry wolne najlepiej poniżej 5% energii, trzymaj tłuszcz całkowity poniżej 30% energii z redukcją tłuszczów nasyconych i...
utworzone przez AktivKids.pl | sie 21, 2026 | Zdrowie i odżywianie
Nietolerancja pokarmowa u niemowląt najczęściej daje sygnał poprzez dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Objawy które powinny zaniepokoić rodziców to przede wszystkim wzdęcia, gazy, bóle brzucha, kolki, biegunka, zaparcia, ulewania, wymioty oraz wyraźne...
utworzone przez AktivKids.pl | sie 20, 2026 | Zdrowie i odżywianie
Codzienna dawka witaminy D dla zdrowej osoby dorosłej w wieku 19 do 70 lat to 600 IU, a dla osób od 71. roku życia 800 IU. U niemowląt do 12. miesiąca życia zalecane jest 400 IU na dobę. Bezpieczny górny limit dla większości dorosłych wynosi 4 000 IU dziennie....
